“欲文明其精神，必先野蠻其體魄。體育一道，配德育與智育，而德智皆寄與體，無體是無德智也?！泵飨缡钦f道。余以為，體育鍛煉的過程，人的精神面貌也會更良好。因此，我常利用閑暇時間，到戶外鍛煉，享受一個人跑步流汗的時光，也會趁著這獨處的時光思考些許平常沒有時間想的事物。
那天晚上，我拖著勞累的身子，披著一身星月回到家中，總覺得整個人都很疲憊，也吃不下什么東西。本來倒是想早點沐浴入睡，但當(dāng)我走到陽臺吹風(fēng)時，欣然起興致，便萌發(fā)了下樓跑步的意圖。說干就干，我興然起身換了一套運動裝，便關(guān)上門去跑步了……
夜晚的風(fēng)有點兒刺骨，環(huán)境很靜謐，環(huán)顧四周也沒有行人的身影，唯有影子與我為伴。我以輕盈的步伐繞著花壇跑了幾圈，又順著林蔭小道邁步，沒有方向，隨心所欲地跑著。道路兩旁溫暖而柔和的路燈，照亮著我前行的方向，霎時間，我覺得時間好像變得緩慢了，不再是白天那般快節(jié)奏，有的只是難得的、無人打擾的寧靜。
我使勁地擺動雙臂，不讓寒風(fēng)追上我，可誰料影子又偷偷地溜到我的前方。我的雙腿如風(fēng)般瞬移著，兩頰邊汗滴如雨珠般直流著，好些天沒有這般活力了。就這樣，我吹著晚風(fēng)，流著汗，獨自在風(fēng)中享受這般愜意。
慢慢的，我的步伐慢了下來，做好拉伸運動后，我便走進(jìn)了一個小賣部，買了瓶礦泉水，擇一處靜謐歇息。看著眼前的寂寥，又心生幾許孤寂的綿意……收拾好心情，便回家了！
不知怎的，后面幾天的日子，我整個人的精氣神都更好了，總感覺整個人身上很有勁兒。我想，這大抵就是“文明其精神，野蠻其體魄”的內(nèi)在深意吧……不消沉，不浮躁，永遠(yuǎn)要對生活有豁達(dá)的心態(tài)，才能干有所成！如跑步一樣，總要付出汗水，才能收獲精氣神！
近年來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央全面貫徹以人民為中心的發(fā)展思想，也在有序推進(jìn)體育強國與健康中國的發(fā)展思想。我想，全民體育的顯現(xiàn)成效離不開我們每一個國人的努力。未來，我也要繼續(xù)堅持跑步、堅持鍛煉，響應(yīng)國家體育精神的號召！（朱厚成）
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